Relation Saine ou Toxique ?

La différence entre une relation saine et une relation toxique, c’est simple : dans une relation équilibrée, chacun fait des efforts pour se rencontrer à mi-chemin. Les deux personnes s’investissent, travaillent sur la relation, avancent ensemble avec réciprocité. Tu donnes, ils donnent. C’est du 50/50, un véritable partenariat où chacun est prêt à faire des compromis.

Mais dans une relation toxique, ça ne fonctionne pas comme ça. Tu te retrouves à faire tout le travail. Tu te plies en quatre, tu t’étends au-delà de tes limites pour l’autre, espérant que l’amour viendra en retour. Mais ce n'est jamais le cas. L’autre ne bouge pas, ne fait pas d’effort. C'est toi qui te sacrifies, et tu te vides à petit feu.

Le problème, c’est que tu crois encore que si tu donnes plus, ils finiront par venir à toi. Mais non. Une relation ne peut pas être construite uniquement sur tes épaules. Arrête d'essayer de compenser le manque d’effort de l’autre. Tu mérites quelqu’un qui te rencontre à mi-chemin. Pas quelqu’un qui te laisse porter tout le poids.

Une relation, c’est un équilibre. C’est comme marcher sur une corde raide à deux. Si une seule personne fait des efforts pour maintenir l’harmonie, cette corde finit par se rompre. L’équilibre, c’est quand chacun met de l’énergie à trouver le bon rythme, à comprendre les besoins de l’autre, à ajuster son pas pour avancer ensemble. Mais dans une relation toxique, cet équilibre est brisé dès le départ. Tu avances, tu tires, tu t’épuises, pendant que l’autre reste en retrait, parfaitement immobile, prenant sans jamais rendre.

Et c’est là que tu te perds. Tu commences à croire que c’est normal de tout donner. Tu penses que si tu fais juste un peu plus, si tu t’étends un peu plus loin, tu finiras par combler le fossé. Mais tout ce que tu fais, c’est sacrifier ton propre équilibre. Tu te déséquilibres pour deux, tu perds ton centre de gravité émotionnel. À force d’étendre tes efforts, de te tordre pour correspondre aux attentes de l’autre, tu te fais du mal.

Le vrai amour, ce n’est pas ça. C’est un échange mutuel, une dynamique où chacun contribue à l’équilibre général. Tu ne devrais jamais avoir à te plier à ce point. Parce que quand tu le fais, tu deviens instable, et cette instabilité finit par se retourner contre toi. Tu oublies ce que c’est que de recevoir, tu oublies même ce que c’est que d’être aimé pour ce que tu es, pas pour ce que tu fais.

L’équilibre dans une relation, ce n’est pas juste partager des bons moments. C’est partager les efforts, les défis, les compromis. C’est savoir que, même quand tu traverses des moments difficiles, l’autre est là pour faire sa part, pour équilibrer les choses. C’est sentir que tu n’es pas seul(e) à tirer la relation sur ton dos. Parce que sinon, c’est simple : tu tombes. Tu tombes dans l’épuisement, dans le ressentiment, et dans l’amertume.

Ne laisse personne te convaincre qu’un amour déséquilibré est un amour authentique. Si tu fais tout le chemin pendant que l’autre reste à sa place, ce n’est pas de l’amour, c’est de la dépendance émotionnelle déguisée en romantisme.

Francis M.

la frontière est si mince parfois entre la relation saine et la relation toxique qu'un regard extérieur permet de faire prendre conscience des schémas  dysfonctionnels dans le couple dans notre relation avec les amis ou les collègues. Rencontrons nous pour échanger sur ce thème en cabinet au Cannet des maures - Caroline LATAPIE, 83 impasse des Fourches -ou en prenant rendez-vous en ligne.